Prendre soin de sa peau quand on a une dermite séborrhéique.

Comme vous le savez peut-être, j’ai une dermite séborrhéique depuis mes 16-17 ans environ (et j’en ai 27).

J’ai mis quelques années à comprendre de quoi il s’agissait car chez moi elle ne se manifeste pas par des plaques rouges mais uniquement par la présence de petites peaux mortes sur le front, le nez ou le menton (plus rare).

Je croyais donc que j’avais la peau trop sèche jusqu’à ce qu’un dermato mette un nom sur cet embêtant phénomène.

La dermite séborréique, qu’est-ce que c’est ?

C’est une dermatose qui se manifeste généralement par l’apparition de plaques rouges et de squames, principalement sur la zone T (front, nez, menton) et le cuir chevelu (les zones où il y a beaucoup de sébum).

Elle a tendance à se faire plus présente lorsqu’on est fatigué, stressé, en hiver.

Il semblerait que ce soit un champignon habituellement présent sur la peau qui, on ne sait pour quelle raison, se met à proliférer et à créer ces réactions.

Pendant des années j’ai essayé les traitements des dermato et je n’en étais vraiment pas satisfaite. Ce n’est qu’au cours de ma découverte du naturel que j’ai pu trouver une routine acceptable qui tienne éloignées les petites peaux mortes.

Ce que j’ai pu remarquer au cours de ces 10 années :

Les produits gras aggravent la dermite.
Les produits contenant beaucoup d’eau l’apaisent.
Les produits agressifs, comme certaines HE pures voire le gel d’aloé vera pour celles qui y sont sensibles, provoquent une réaction défensive de la peau qui va augmenter sa production de sébum et donc aggraver la dermite.
Se laver la figure tous les jours aggrave la dermite.

Voici à mes yeux, les meilleurs produits naturels que j’ai pu trouver :

– Le rhassoul : il permet de réduire le sébum en douceur, contrairement à l’argile verte ou rouge qui me font horriblement peler.

– Le miel : très hydratant, il réduit incroyablement les squames.

– L’huile de coco : très hydratante, elle a également des propriétés antifongiques, antimicrobiennes et antivirales.

– L’HE de tea tree : elle est antifongique et détruit temporairement les champignons, l’effet est instantané !

1 goutte dans une dose d’HV régulatrice (noisette par exemple) ou de crème hydratante.

Attention : j’ai remarqué que la peau s’habituait au tea tree au fil des applications et que l’effet diminuait au fur et à mesure. A tel point qu’à la fin je l’appliquais pure. A utiliser avec parcimonie ou seulement en cas de « crise ».

– Le vinaigre de cidre : comme le tea tree, l’effet est instantané sur les champignons. À diluer et à appliquer avec un coton car c’est assez agressif pour la peau et on risque l’effet inverse.

Ma routine pour éviter la réapparition des squames :

J’utilise une fois par semaine le masque-gommage au miel et au sucre.
Pour la toilette du visage, j’utilise un lait et un tonique. Jamais au grand jamais de savon : pelade assurée.
Tous les jours, je mets une crème de jour fluide, très riche en eau.
Le soir, si j’ai envie de mettre un produit un peu plus riche, j’évite le front, pas la peine de le nourrir, en général il a ce qu’il faut !
Je bannis tout produit agressif, qui pique, tire, malmène ma peau de quelque façon que ce soit (même si c’est un produit clean et naturel).
J’utilise un shampoing anti-pelliculaire doux (cf. partie Recettes–> Cheveux).
En cas de crise, j’ai recours aux produits sus-cités.

J’espère que cet article vous filera un petit coup de main, si vous êtes dans mon cas !